Travail de bureau & ceinture abdominale

Coussin d'équilibre Pilates pour s'asseoir correctement au bureau tout en musclant la taille, les abdo hypopressifs - tout ce qui fait la ceinture abdominale.

On le gonfle à 80%, on le pose sur sa chaise de bureau et on s'asseoie dessus. Comme il est légèrement instable, le corps cherche naturellement l'équilibre. Ceci fait travailler, passivement, la ceinture abdominale. On bosse & on se muscle!



De plus, il "force" à se tenir droit.e, avec les pieds bien ancrés au sol plutôt que croisés.


Testé & approuvé par beaucoup


Et vous, l'avez vous testé? Quelle en est votre expérience?


Astuces pour une assise encore plus respectueuse du corps: * un tapis de souris avec coussinet pour le poignet,


* des lunettes bleu ou jaune ou un filtre écran pour le confort des yeux,



Et bien sûr le roll-on "trop d'écran".





Nb: hormis le roll-on qui est ma création, je n'ai aucun intérêt commercial dans la recommandation de ces produits et ne promeus aucune marque. Juste 12 ans d'expérience de travail de bureau et son impact sur le corps ^^


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