Connaissez-vous les "bonhommes allumettes"?
Un petit exercice simple, bienvenu quand nous nous sentons envahi.e par une relation, un souvenir ou un sentiment.
Eliminer la toxicité avec les bonhommes allumettes
Souvenir dont nous n’avons plus besoin.
Relation avec une personne aimée ou non, avec un groupe, une société.
Sentiment qui nous envahit.
Les bonhommes allumettes en bref
Matériel pour faire les bonhommes allumettes
Une feuille, des feutres et des ciseaux.
Durée du rituel des bonhommes allumettes
Très simple, il peut être achevé en 2 minutes. Vous pouvez aussi prendre votre temps et l'associer à un temps de méditation/prière.
Procéder aux bonhommes allumettes
Dessinez un bonhomme allumettes à gauche: Vous.
Dessinez un bonhomme allumettes à droite: l'Autre.
Reliez-les avec 7 traits, les 7 chakras
Entourez-les de cercles, que vous pouvez étayer de rayons
Coupez aux ciseaux la feuille en son milieu, tranchez chacun des 7 liens énergétiques
Geste symbolique pour parler à notre inconscient
Symbolique, ce rituel envoie le message à notre inconscient que nous sommes prêt.e :
à mettre fin à la relation telle qu'elle est présentement pour en recréer une nouvelle, plus saine,
à mettre définitivement fin à une relation (licenciement, abus, manipulation… ),
à reprendre le dessus sur un sentiment envahissant (victimisation, agressivité, confusion…),
à archiver ce souvenir & tourner la page.
Quand faire les bonhommes allumettes?
Je le conseille aussi bien pour les relations amicales, familiales, de couples, les abus, un licenciement, un deuil...